今日は焼いもを食べる日 2023/5/23

最近は焼いもを食べる日というよりも、焼いもを使ったスイーツを作る日、という感じになっています。
それはそれでよいのですが、先月は焼いも食べてないし、今回はしっかり焼いも食べるぞ。
(天ぷらも良いなぁ~)

実は今日は妹の誕生日だったのです。
もういい歳ですし、誕生日にお祝いも何もないのですが、焼いもスイーツのついでで良いかなぁ~なんて思っていました。

最近の私のマイブームと言えば、おからの消費。
今回の焼いもスイーツもおからで作りました。
ややマンネリ気味ですが、ロールケーキ。

おからに甘酒で甘味をつけて、卵黄とホエイプロテインをよーく混ぜて、そこに泡立てた卵白をさっくりと混ぜる。広げてオーブンで180℃で15分。
クリームは焼いもを裏ごししてクリームチーズとよーく混ぜる。
生地の色と同じなので、抹茶パウダーを少し混ぜて色を付けました。
ちょっと固かったので、甘夏の皮の煮汁を少し足して伸ばす。
クリームに甘夏の皮を煮たやつを混ぜて、巻いてとりあえず出来上がり。

ここまでを朝出掛ける前にやって、冷蔵庫で冷やして、夜に盛り付けをするつもりでいました。

ここで事件です。

どんなものかなと端っこの方を切って食べてみたんです。
……まずい。

やっちまった。これは罰ゲーム確定だな。

いつものように甘さを思いっきり控えめに作ったのですが、こういうのって食感が悪いとそれがすごく目立つ。甘さでごまかせないのです。
前に作った時は、ギリギリ、フンワカしていたのに、今回は生地はボソボソで固い。

味のしないたまご風味のおから…。

マジクソ不味い。

もう時間もないし、妹の分は帰りに何か買ってこよう。
予算は1000円以内。ケチ(笑)。

さすがにケーキ屋さんではそれっぽいものはそんな値段では買えず、そこで寄ってみたのが成城石井でした。
とりあえずホールのケーキっぽいもの。
で、これにしました。

生プレミアムレアチーズケーキ(ホール)

値段はともかく、5%引きのシールはちょっとアレだな。
はがすの面倒くさい、きれいにはがせるかななんて思って家に帰ったのですが、何てことはない、フイルムをはがせばよかっただけでした。

ヨカッタヨカッタ。

さて、問題のロールケーキ。
おからはお腹に溜まるし、一人で一遍に全部食べるのは難しい。
何日かに分けて食べるしかないな。

とりあえず今日は1/3だけ。

それですこしでもおいしく食べるために考えたのは、

1 焼酎シミシミ
2 甘さが足りなすぎる⇒甘酒と焼酎を混ぜてかける
3 焼いもをスライスしてココナッツオイルで揚げた、焼いもチップを砕いてトッピング。

あれ?なんかいい感じ。

うまい!というところまではいかないけれど、焼いもチップの食感がとても良いのです。サクサク、バリバリ。
おからの生地のパサパサを忘れさせてくれる、このサクサクパリパリ。

ロールケーキだけだと、焼いもの存在を忘れてしまうところですが、この焼いもチップはちゃんと焼いもの味もする。焼いもの存在を十分に感じられる。

正にけがの功名でした。
転んでりもただじゃ起きないぞ(笑)。

一応、反省としては、なぜ以前に作ったものと比べて生地がパサパサになってしまったのか問うことで、たぶん、油を加えていないことかな?そして、米粉かもしくは焼いもを生地にも練り込んだらよかったのかなと思っています。

でも次に作る時にはすっかり忘れているんですよね。
先月は、次は中に果物でも入れて噛んだらじゅわっと果汁が出てくる感じにしたいと書いていたのに、もうすっかり忘れていましたしねぇ。

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今回はスイーツは罰ゲームになってしまったけれど、本来の焼いもはしっかり食べたので、まぁ、めでたしめでたし、ということで。

おりょー♪さんも食べてるかな~?

なぜ毎月23日に焼き芋を食べるのかは、こちらをどうぞ。

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大根というより、大根の葉目当てです【農産物直売所探検】

午後は少し時間に余裕があったので、久しぶりに直売所に行ってきました。

こんな時間だとほとんど目ぼしいものはなくなっているのですが、このところずっと行けてなかったので、ないのを承知で出かけてみました。

久しぶりに葉っぱが青々としている大根がありました。
嬉しい。

葉っぱを切らないとリュックに入らないので、切り落してしまわねばならないのが残念。

スーパー等、市場経由で流通している大根だと、大根の葉っぱは切り落されてしまっていますからね。店頭に並ぶころには、葉っぱは色が変わってしまうのでしかたない。
そんなわけで、直売所に行った時は、大根の葉っぱが目当てで大根を買っています。

細かく刻んで、ちりめんとごまと一緒に炒めてごはんのお供。
私はご飯はほとんど食べないのですが、それだけで食べても十分においしい。
今はちりめんの値段がものすごく高くなってしまっているので、干し海老で代用しています。
味付は基本的に塩だけです。そしてごま油で香りづけ。
これだけで十分においしい。

こういうのがあるから、直売所探検はやめられない(笑)。

週間歩記録 2023/21週 5/15(月)~21(日) 78.6㎞

1今週は何があったけかな?と、写真を見てみても猫の写真と毎度毎度食べたものを記録している写真ばかり。

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それ以外は、お墓参りに行った時に撮った仏花の写真くらいでした。

だいたい月に2回くらい行くので、いつも同じような花ばかりではつまらないと、変わったものが出ていればそれを選ぶようにしています。
お寺から一番近いお花屋さんで、税込み550円×2です。

祖父の月命日にあわせてお墓参り

この週間歩記録では、歩いた距離の記録と一緒に、写真を見て1週間を振り返るみたいなことをやっていたわけですが、最近はなんだか写真を撮るのも億劫になってしまった。
もともとは、人前でスマホを取り出して写真を撮るなんてできなかったのです、
今はそれは何ともなくなってきたのに、面倒臭くなってしまった。

昨日は一日を振り返って日記を書こうなんて思いついたものの、あら、この内容は、いつもなら週間歩記録に書いているようなことだったなぁ、と後から気がつくのでした。

う~ん、ネタを貯めておかなければ、なかなか続かないなぁ。

最近は脳のメモリーがかなりいっぱいになっているので、メモ帳を持ち歩いていました。ブログのネタというわけでもないけれど、何でもかんでもメモを取るようにしていたのですけれど...。
冬は問題なくできたのですけれどねぇ。
でも暖かくなって上着を着なくなってしまったら、メモ帳をおさめておくポケットがないのです。
ズボンのポケットですと、気温が高くなると、メモ帳もムレムレになってしまう。
とりあえずリュックの中には忍ばせてあるんですけど、何か思いつく度に取り出すのが億劫なのです。

昨日書いたただの日記。

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ブログをこっちの方向へ転換しようと思ったわけですが、書いている途中で寝落ちしてしまうのが辛い。
夜の、それも寝る直前にブログ書くのは、かなり難しいことだと自覚しました。

週間歩記録もただの日記も、探偵ナイトスクープの爆笑小ネタ集みたいなものを目指したい、そんなことを考えている今日この頃なのでした、

tver.jp

今週はほどよく歩いて78.6㎞でした。
歩数は1週間で146921歩。

一日20000歩程度に収めておきたいと思っているので、まぁギリギリちょうど良い感じかな。
これ以上歩くと、身体に良くない…。

 

 

今週歩いた距離 78.6km (16:51)

 1月 391.3㎞ (82:25)

 2月 321.3㎞ (68:38)

 3月 350.4㎞ (74:23) 

 4月 377.2㎞ (80:46)

 5月 242.6㎞ (51:27) (21日まで)

累計 1682.8㎞ (359:39)

ただの日記 2023/5/20

終わりよければすべてよし。

今日の良かった出来事、楽しかった出来事だけを振り返って、今日の一日を終えることができれば、その日一日が良い日だったと思える。
そんなことをどこかで聞いたような気がしているので、そんな気持ちで日記でも書いてみようかなと思いました。

ビオセボンで梅干しを買った

毎週恒例になっていますが、ココウェルのココナッツオイルを買いに行きました。
今日は梅干しも買ってきました。

この梅干しに出会って、梅干しを食べる機会がとても増えました。
今までならせいぜい週に2個くらいなものでした。
こう言っちゃなんですけど、本当にただの梅干しです。
うめと塩だけ。
でもそれが嬉しい。
他に何も入れなくても、とてもおいしい。
酸っぱいものが苦手な人にはちょっと辛いかもしれないけど。
いろんなメーカーがおいしくするためにいろいろなものを添加するけれど、そんなもん入れない方がおいしいのに。

私は有機栽培とかはそれほど関心がないけれど、自分がおいしいと思えるものを探すと、自然とそっちの方向へ行ってしまうような気がします。

前回は500g1500円(税別)のものを買いました。

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今回はもっとでかいのを買いました。
1㎏2410円(税別)。
これだけあればしばらく持ちそう。

直売所の梅干しが出てくるまでのつなぎなのか、それともこのままこの梅干しを買い続けるのか、今からちょっと迷っているところです。

ビオセボンは圧倒的に武蔵小杉店が好きです(笑)。
店員さんが皆とてもいい人ばかり。
当然、店員さんの心の中までは私にはわからないけれど、嫌だなと思う店員さんに当たったことがないです。とても居心地が良い。
職場としてそういう文化ができているのかなって思います。
他の店舗にも行きますけど、やっぱり武蔵小杉店が良いなぁといつも思っています。

Dr.チョコレートの子役の女の子がかわいすぎる件

最近、あまり見たいと思うドラマがないんですけど、今シーズンはこのドラマだけは毎週見ています。毎週土曜日の10時です。

tver.jp

設定とかストーリーとかはこれってどうなの?って思うことは多々ありますが、子役の女の子が大好きなチョコレートを頬張るシーンだけでも見る価値があります(笑)。←私に限ってのことかも知れませんけど

私は男ですので、特に女優さんが魅力的に見えれば、それだけで見たくなります。
この子役の女の子、もうすっかり「女優」です。
職業として女性でも俳優という言い方が定着しつつありますが、自分としては女優という言葉が使われなくなるのは、ちょっと嫌だな。

そうそう、どうでも良いな話しですけど、高校の一つ上の先輩に坂口健太郎によく似た人がいました。ん?その先輩の方がずっと年上なので、坂口健太郎の方が先輩にそっくりなのか?(笑)
たぶん、そっくりさんとしてテレビに出てもおかしくないレベルだと思います。
もちろん、劣化していなければの話ですけど(笑)。
高校を卒業してから一回も会っていないな。
確か某スポーツ用品メーカーに就職したはずだけど、どうしているかな?
因みに、女バレの後輩たちにはものすごい人気でした。
どうでも良い話でした。

1日2ドルで生活するとしたらという質問に、ビル・ゲイツは…

何気にYouTubeのおすすめを見ていたら、岡田斗司夫さんの動画が出てきました。
その動画の中で紹介されていたのは、タイトルの通り、1日2ドルで生活するとしたらと質問されて、ビル・ゲイツは鶏を飼うと回答したということ。
動画をゆっくり見ている余裕はなかったので、ネットで検索して文字で読んだのですけど。

鶏を飼うというのは、餌代はそれほどかからないし、卵はとても栄養価があるし、最後は肉を売ればお金になるしと。

でも1日2ドルで鶏を買うまでに何日かかってしまうのか?それまでお腹が空いても我慢するのか?などなど突っ込みたくなるところはいろいろありましたが、私は貧困支援には、肉や卵を配れと思っているので、ビル・ゲイツ、なかなかやるじゃん~、となぜか上から目線で「あんたはエライ」と思ってしまいました(笑)。

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まずは糖質よりもタンパク質ですよ。

そのたもろもろ

猫のだんなも来たよ。

 

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今日の食日記はこちら。
カレーを作るのに豚肉を下茹でしたら、とてもおいしくできました。

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猫だんな日記 2023/5/20

今朝まで雨が降っていたから、きっといるんだろうなと思っていたら、やっぱりいた。
夕方、家に帰ると、本命お姉さんのアパートの前にいた猫んだんな。
私に気がつくと、そろそろって近づいてきた。

途中で背伸び。

尻尾をピンと立てて、ニャンニャンニャンニャン

玄関に荷物を降ろして振り向くと、猫のだんながお行儀よく待っていました。右を見て…。

左を見て…。

気持ちはすでにパトロールモードになっていたのかも…。

最近は読者の皆さんにも少し太ったねぇと心配いただいているので、食べなくて済むならその方が良いのかもとか、だんなが求めてこない限りあげるのはやめた方が良いのかななんて思っていたのです。

とりあえずちゅーるをねだってこないので、背中をナデナデしていたんです。
初めは確かに気持ち良さそうにしていました。
撫でている私の手をなめてこようとしたのですが、そのまま撫でるづけていると、今度は噛んでこようとしました。
いつもなら甘噛みなんですけどねぇ。

今日はギャーという鳴き声とともに、歯を立てて噛んできました。少し痛かった。
まぁ、出血するほどではなかったけれど。

これはもしかして、本当はお腹が空いているのに、それに気がつかない私に腹を立てているのか?

スクッと立ち上がって、玄関の方をジーッと見ていました。
あら、これはお腹が空いているやつだ。

ちゅーるを差しだそうとしたら、いつものおねだりの時にやる、頭を私の脚にこすりつけてきました。

ごめんごめん。本当は食べたかったんだねぇ。

最近のだんなは、食べたいっていうのを素直に表現しなくなっているような気がします。
あまり欲を出している姿を見られるのが恥ずかしいと思っているのでしょうか?
それとも、皆さんがご指摘のように、少し太ってしまったことを気にしているのでしょうか?

それでも、今日は1本だけ食べて、ちょっと目を離したすきにいなくなっていました。
トロールに行ってしまったみたいです。

以前と比べてあまり姿を見せなくなってしまった猫のだんな。
これは絶対に、他においしいものをくれる人ができたんだなと思っています。
雨の日の次の日に必ず現れるのは、きっと雨の日はその人が出て来ないのかななんて思っています。

それにしても太っているのは私も気になっていたところです。
本当にお餅みたいです(笑)。

今度、100均にでも行って、猫用のおもちゃでも見繕ってこようかな。
少し、運動をさせなくては。

 

 

もったいないお化けが高じて濃厚すぎるつみれ汁になりました。

サンマやカツオの漁獲量が激減している一方で、イワシが獲れすぎたり、浜に流されてきたりとニュースになっているのをよく見ます。
でもその割にはスーパーの店頭での値段はそれほど下がっていない。
それだけならまだ良いけど、自分の目で見て、納得できるイワシが出て来ない。
どれもみんな貧相に見えてしまっていたのです。

本当は魚をおろすのが面倒くさくって、ハードルを自分であげていたというのもあるんですけど(笑)。

そしてやっと、スーパーで、これなら買っても良いなというイワシに出会いました。
一目惚れに近い感じです。

上を見たらキリがない。
これで5尾298円(税別)なら申し分ないでしょう。
久しぶりにウキウキで丸の魚を買いました。

イワシなら、自分のファーストチョイスはたたきです。
薬味たくさんで、生で食べたい。
母や妹はあまり食べないので、3人分で3尾もあれば十分。
残りの2尾はつみれ汁にでもするかな。

まずはお刺身用のつまをひいて。

イワシは包丁で開くと小骨がたくさん残ってしまうので、頭と尻尾を落としたら後は手開き。簡単です。

腹骨をすいて刻んで、大葉、生姜、ねぎを刻んで、たたきの出来上がりなんですけど、お刺身用にさばくとどうしても捨てる部分が多くなってしまう。

またまたもったいないお化けの出動でした。

アラでだしをとろう。

いつもなら、そこそこに大きい魚ならばアラも全て使いたくなるのですが、イワシくらいなら何も考えずに捨てていました。
イワシのアラでだしをとろうと思ったのは初めてでした。

頭を開いてエラを取り除き、軽く湯通ししてよく洗います。こうすると臭みがあまり出なくなります。
後は骨や腹骨をすいた時に出てしまう身の部分とか、み~んなお鍋に入れて、クズ野菜も一緒に入れて、しばし煮出しました。
これがね、すっごい濃厚のだしになりました。

このだしでつみれ汁。

今回のイワシは脂がよ~くのっていて、そのままだと崩れてしまいそうなので、今回は片栗粉も混ぜて練りました。
それでもまだまだやわらかかったな。
お鍋をかき混ぜる時は、煮くずれないように、そ~っと。

まずはこの濃厚だしで刻んだ大根、にんじん、エノキ、こんにゃく、油揚げを煮て、十分に火が通ったら、よ~く叩いたイワシを丸めて投入。

刻んだねぎも入れて、イワシのつみれに火が通り固まったら、お味噌を溶いて出来上がり。

イワシのパワーを根こそぎいただいた気分です。
うまかったぁ(笑)。