MEC食をはじめて、なんだかんだとゆるゆるとやっております。厳密にMEC食になっているかは何とも言えませんが、世の中はSDGsですし、持続可能でなければ意味がないと自分を甘やかしています。 肉200g、たまご3個、チーズ120g たまごは軽く3個以上食べていま…