朝目玉焼き 生たまご 納豆 鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ 具だくさん味噌汁 甘夏昼そうめん 春雨サラダ 麻婆豆腐 鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ 水ようかん夜ロウカット玄米ごはん 生たまご 焼きのり 納豆 鶏むね肉マスタード サラダ(レタス) …

夕方になって家に帰ってくると、玄関から少し離れたところにべろ～んと寝っ転がっていました。パトロールは暫しお休みのようです。すぐに私に気が付いて、こちらに向かって歩いてきました。そこにお隣のお兄さんが帰ってきました。このお兄さんは、少し離れ…

朝米粉パンピザトースト 鶏挽き肉と豚挽き肉と鶏レバーの鶏皮包み焼 ツナとじゃがいもとキャベツのサラダ 麻婆春雨スープ 甘夏昼ライスパスタ冷やし中華風トマトスープ夜米粉のお好み焼き 鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ サラダ(レタス) 味噌汁(油あげ…

時刻を確認しようと思ってテレビのスイッチを入れたら、片岡鶴太郎主演のテレ朝「終着駅シリーズ」の再放送をやっていました。いしのようこさんが出ていましてね、予定になかったのですが、結局最後まで見てしまいました。 昔、お昼のドラマで「おかみさんド…

21週は特に借りてきた本もなかったし、これといって特に読んだ本もなかったので、今回は2週分まとめてしまいました。 とりあえず、5/29(日)現在、図書館で借りている本です。 1 「うつ」は食べ物が原因だった!－4000人の「うつ」が改善した栄養医学の新事実…

フランス料理の本を眺めていると、やたらとレモン汁を使うような気がしています。 とりあえず、国産のレモンがお手ごろな値段で手に入るときは、買い置きしておくようにするのですが、なかなかもったいなくて使えません。酸味を付けるのに少しだけ使うだけな…

抗争はおさまるどころか激化しているのかも知れません。夜になって、また威嚇するような、低音の鳴き声が聞こえてきました。窓の外を見ると、だんなと例のよそ者猫が、顔を数㎝まで近づけて、ガンを飛ばしあっていました。 よそ者猫が、少しずつ後ずさりまし…

5/26 すこし遠くの魚屋さんへあなごを買いに行った帰りのこと。私の少し前に、フラフラフラフラ歩いている若い女の人がいたのです。こんなに早い時間なのに酔っぱらっているのかなとか、ヤバい薬でもやってラリっているのかとか、気になって仕方ないのです。…

今日は朝から外がやけに騒がしい。朝の5時くらいです。 窓から外を覗いてみると、いました。抗争はまだ終わっていなかったようです。 お互いに一歩も引きません。 写真を撮っていたら、二匹ともこちらに気が付いたようです。静かになって、初めはこちらをた…

母も妹もレバーは苦手なようで、なかなか食べてくれません。 でも、栄養価のことを考えると、とても食べさせたいのです。 こないだフランス料理の本を眺めていたら、鶏のレバーをたたいて、ひき肉と混ぜて、鶏の皮に包んでオーブンで焼く料理が載っていまし…

昨日の豆乳と米粉で作ったカスタードクリームが中途半端に残ってしまったので、今日は甘夏と一緒にパンにはさんで食べてみました。お砂糖をたくさん使う勇気がないので、ほとんど甘くない。でも、これはこれで、美味しくいただきました。 カレーは前の日のラ…

今朝、本命お姉さんが朝の4時ごろに外出していく姿を見ました。どんな仕事をしているのかはわかりませんが、これがもしかしたら、猫だんなが特定の曜日に現れることが多い理由のような気がしました。きっと、他の日なら本命お姉さんがかまってくれるのに、木…

朝[ 米粉パンたまごサンド 米粉パン豆乳米粉カスタードクリームイチゴサンド ベーコンエッグ 小松菜の白和え 冷製トマトスープ(早い話がトマトジュースに少しオリーブオイル) イチゴ大福イチゴサンドはイチゴがずれてしまって、残念な切り口になってしまった…

5㎏で買ったお米があとわずかになり、新しいものと古いものを混ぜて使うのが何となく嫌なので、最後は少し多めになってしまいますが、まとめて使い切ってしまうようにしています。 お陰で、今日は朝からお米を食べています。 いつもなら、朝お米を食べるのは…

朝親子丼 生たまご 納豆 目玉焼き ベーコンとなすとしめじのバター炒め 味噌汁(油あげ、なす、エノキ)少し遅い昼鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ さつまいものサラダ夜ロウカット玄米ごはん 焼きのり 納豆 牡蠣のたまごとじ サラダ(ツナ、レタス) 味噌…

今日は妹の誕生日だったので、とりあえずなにかケーキでも買わなくちゃと思って、いつもの月曜日のルーティン(というほどのものでもないが)を曲げて、いつもの直売所には行かず、何かそれらしいものが売っていそうな方向へと出かけてきました。 ケーキの方は…

朝そうめん ゆで卵目玉焼き 麻婆豆腐 味噌汁(油あげ、キャベツ、エノキ)昼米粉パンたまごサンド 新じゃがいもとスナップエンドウのサラダおやつ 焼いも夜鶏むね肉 ゆで卵 豚挽き肉とキャベツの味噌炒め サラダ(レタス)

少し前までは、電車で座ることができませんでした。よっぽど空きすぎて、座らないのが不自然なくらいでないと、いつも立っていました。今でも苦手で、誰かが座っている隣りに座るのはとても抵抗があります。私が座っている隣りに誰かが座るのはそれほど気に…

お昼は鰯尽くし。ほどほどに脂がのっていておいしかった。 このところ、糖質多め。食費を削ろうと思うと、どうしてもそうなってしまう。 難しい。 冷蔵庫の中がほぼ空っぽになってしまった。 明日は買い物が大変そうです。 朝米粉パンピザトースト トマトと…

・大貫妙子 春の手紙 時が過ぎても 本当のことを知りたいと思う時があるの www.youtube.com ずいぶんと昔に、片岡鶴太郎主演のドラマ「家栽の人」でかかりました。 ・ブルーハーツ ラブレター 他の誰にも言えない 本当のことあなたよ あなたよ しあわせにな…

昨年の今頃は、一日で50㎞を歩く日もあったり、週に100㎞なんていうのはざらにあったのに、今年はぜんぜん伸びない。初めから電車に乗ってしまうことを考えている。結局、この靴では長い距離は無理だなと最初からあきらめている。実際、足が痛くなってしまう…

お昼は雨が強くなって、写真が撮れませんでした。朝カレーライス ゆで卵 カリフラワー 生たまご 味噌汁(油あげ、しめじ、じゃがいも) 甘夏昼 米粉パン夜カレーライス サラダ(ツナ、クルミ、レタス) ゆで卵

朝昨日の残りのカレーでカレーうどん 生たまご 納豆 塩サバ にんじんシリシリ カリフラワー プチトマト 鶏むね肉 ゆで卵 味噌汁(豆腐、わかめ、しめじ)昼麦ごはんのおにぎり(鮭) 豚肉と豆腐のハンバーグ(おろし) ゆで卵 トマトときゅうりのハンバーグ夜鶏む…

前に書いた通りなのですが、とあるブログで紹介されていた認知特性テストをやってみたら、詳しいことは本を読んでねということでした。 tohost3250303.hatenablog.com 著者は小児科の医師です。たくさんの子供の発達の相談を受ける中で、認知の特性が大きく6…

ドタバタと殴り合いのけんかでもしているのかというくらい、外がやけに騒がしいので、ちょっと窓の外を見てみたら、スゴイことになっていました。 いつも私にはあんなにかわいい声で鳴いてくる猫のだんなが、低音轟かせていました。メンチ切り合い、ガンの飛…

出かけようとして玄関から外に出たとき、いつもの癖で周りを見回してみると、遠くの方でだんなの姿を確認。こちらの方へとスタスタと歩いてくる。当然、私を見つけてこちらに向かっているものだと思っていたら...なんと、少し手前の角で曲がってしまうではな…

久しぶりに米粉スイーツのKomeCoさんに米粉を買いに行ってきました。 米粉以外に、モフモフ(米粉のシフォンケーキ)とシュークリームも買いました。 モフモフは、お腹が空いていたので、買った後にすぐ近くの公園でいただきました。 シュークリームは、家に持…

2日続けての野菜のゼリー寄せ。 フランス料理の本に書いてあったのですが、トマトジュースをクッキングペーパー等で濾して、出汁に使うというもの。 本では、透明の液体になっていましたが、完全に透明とはいきませんでした。 それでも、見た目はきれいかな…

こないだの記事にminako(id:minakosayu2019)さんからリクエストいただきましたので、それにお応えしたいと思います。 読了 糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい！ 横田邦信著 - 通りすがりのものですが マグネシウム、非常に興味があります。出来れば、toh…

フランス料理の本を読んでいたら、野菜をゼリーで固めるというのがあって、今ある野菜でちょっと作ってみました。 今回は、出汁で煮て、和風の味付。レモンで少し酸味を付けました。 これ、作り置きもできるし、冷蔵庫で冷やしておけば、夏でもおいしくいた…