何年かぶりに、外出で半袖を着ました。最後に着たときと今では体重が3割くらい違うので、タンスからすぐに出てきたものはブカブカでみっともない。もう何十年も着ていないポロのポロシャツを、タンスのずっと奥の方から引っ張り出して着ました。捨てないでお…

昨日の記事にいただいたブコメ。 赤の力はすごいという話 - 通りすがりのものですが 赤い食べ物のお話かと勝手に予想してしまいました赤のパワースゴいですね。私も自分にスイッチを入れたい時は、赤ネイルです。 2023/06/20 12:22 赤い食べ物と言えば、やっ…

昨日のホンマでっか！TVで池田先生が仰っていました。日本人は遺伝としてセロトニンを作るのが苦手な人が多いのですって。 セロトニンは幸せホルモンって呼ばれてますよね。ちょっと調べてみたら、セロトニンはリサイクルできるのだそうで、日本人が多く持つ…

NHKのニュースを見ていたら、またなんだかモヤモヤするニュースが…。 www3.nhk.or.jp 塩分を控えなさいというもので、「専門家」というお二人が登場してる。たぶん、このお二人はこの思い切った減塩を実践しているのでしょうね～。う～ん…こんなことを言っち…

昨日は「月曜から夜ふかし」を見て、久しぶりに声を出して笑ってしまった。面白いと思っても、声に出して笑うことはあまりないので、この笑っている自分がおかしくなってしまった。 tver.jp 笑うというのは、脳のエネルギーに余裕がないとできないと考えてい…

私は日頃より糖質制限やケトン食を意識した食事をしています。たまに糖質のものをがっつり食べてしまうこともありますが、そこはやんぴ。健康とかダイエットとかそういうことはそれほど興味が無くて、吃音やHSPや、自分のネガティブな性格とか、発達障害みた…

昨日の記事にブコメをいろいろいただいて、ちょっと説明不足だったなと、追記・補足したいと思います。 コメントありがとうございました。私としてもいろいろと気付くことがありました。 便秘にこんにゃくが効く？自分なりの考察です。 - 通りすがりのもので…

※ほぼM (id:mmiimm) さんへの私信です。 このところなんとなくおかしいなと思っていたのですが、やっぱり体調不良のようでした。どうぞお大事に…。 bigma.hatenablog.com で終わりにするわけにもいかないですね。ブコメもいただいていますし、私にわかる範囲…

こないだの4月26日の「ホンマでっかTV」は久しぶりに良かったです。 この番組は専門家の先生が主役であってほしいなと思っています。でもよくあるのが、番宣等でゲストがいる時。完全にこっちの方が主役になってしまう。 あとは、まだポジションが定まってい…

ネットでいろいろと調べ物をしている時に、こちらの本が気になりました。 世界最新の医療データが示す最強の食事術 作者:満尾 正 小学館 Amazon 何を調べていたのかはすっかり忘れています。 もともとは、この煽ったようなタイトルが嫌で敬遠していた本です…

こないだ書いた「親子ではじめる！天才ごはん」の著者、藤川徳美先生が、ご自身のブログで、大谷君の食事法を絶賛していましたよ。 tohost3250303.hatenablog.com 私は彼が身体を大きくするのに、糖の過剰摂取があるのではないかと心配していましたが、そう…

藤川徳美医師の本が出ました。 親子ではじめる！ 天才ごはん 栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！ 作者:藤川徳美 方丈社 Amazon 発売日の18日に早速買ってきました。 図書館で借りるとなると、どうせ何か月も待つことになるだろうから、さっさと買っちゃ…

昨日の続きです。昨日の記事はなんのこっちゃ理解できなかった人も多いのではないのかな？指に肉がついて、ギターが弾きやすくなった、それだけのことでもないのです。 tohost3250303.hatenablog.com 私は子どもの頃から指先が不器用でした。我が家では突然…

こん活って言っても、こんにゃくの方ですよ。 フフフ こないだお腹の調子がちょっと悪かった時に、こんにゃく麺を食べたらすぐに良くなったので。 腸内はアルカリ性。 こんにゃくは強いアルカリ性で、しかも消化されないまま腸まで届く。 今までこんにゃくを…

照ノ富士の休場は、膝の怪我だけではなくて、糖尿病の悪化もあると聞いて、あぁ、やっぱりそうだったのだなと思いました。 news.yahoo.co.jp スポーツの世界、特に身体を重くすることを要求される競技は、少し考え直した方が良いのかなと思っています。照ノ…

日本人は、アルコールを分解する酵素を持っていない、もしくは少ない人が欧米に比べて多いそうですね。私もその一人。 兄は巨漢なのですが、以前にダイエット外来のクリニックに通っていた時があって、その時に遺伝子検査みたいなことまでいろいろと調べたよ…

俳優の渡辺徹さんがお亡くなりになりました。若い人はあまりピンとこないかも知れませんが、この人、若い頃はほぼアイドルの扱いでした。背が高くてイケメン。人気ドラマ「太陽にほえろ」に出演し、グリコアーモンドチョコレートのCMでは、当時人気絶頂だっ…

ずいぶんと昔の話ですが、仕事の付き合いのあった女性から、クロレッツを勧められました。その時は特に何とも思わなかったのですが、もしかしてあれは、口が臭いよと言いたかったのかもしれない...。心当たりのある人は、お気を付けください。 そういったこ…

それは寝ることなんですけどね。 子供のころからとても寝つきが悪くて、夜は大人たちが寝た後でも起きていました。寝ないでいると叱られるので、寝たふりをしていました。大人たちが寝付いて静かになると、そーっと目を開けるのですが、天井の木材の木目が人…

こないだの記事に、にゃー将軍さん(id:stoolpigeonn173)からブコメをいただきました。 NHKのヒューマニエンスという番組を見たんですけど… - 通りすがりのものですが アルツハイマーも糖質過剰が原因の１つなんですか？ うちの母はどう考えても糖質摂り過ぎ…

こないだの記事に、まるさん(id:akayamaqueen)からいただいたブコメです。 NHKのヒューマニエンスという番組を見たんですけど… - 通りすがりのものですが [こめんと] お腹いっぱいにするなら肉よりも、米やパン、お菓子の方が安いし手っ取り早い。もしかした…

こないだ、NHKのヒューマニエンスという番組で、「糖」を取り扱っていたので、見てみたのですが...。 www4.nhk.or.jp なんとも消化不良というか、見ていてイライラしてきてしまった。 司会の織田裕二は、糖の摂取は人間にとって欠かせない、素晴らしいものと…

プロ野球、ヤクルトスワローズの村上宗隆選手が、日本人として初めて王さんのホームランの記録(年間55本)を抜きました。しかし、55本を打った時点で、試合数はかなり残っていたし、軽く60本はいくのかなと思っていたので、少しがっかりしているところです。…

こないだ読んだ本、清水泰行著「『糖質過剰』症候群」「肥満・糖尿病の人はなぜコロナに弱いのか」では、糖質過剰によってかかると考え得る病気が、たくさん挙げられていました。 www.kobunsha.com www.kobunsha.com ほぼ、私が思っていた通りでしたので、そ…

やっと読み終わった「『糖質過剰』症候群」と、やっと読み始めた「肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか 『糖質過剰』症候群Ⅱ」。「肥満・糖尿病の人は～」の方は、最後まで読み終わらないうちに、貸出期限が切れそうです。 www.kobunsha.com www.kob…

以前に温泉たまごが良いらしいと書きました。ホンマでっかTV⁉ネタなのですが、タンパク質を必要量摂ると満足感が得られて、必要以上に食欲が出なくなる。新糖生と言って、体内で糖が足りなければ、肝臓で糖に代わる。一気に糖になるわけではないので、血糖値…

このところちょっと抜け毛がひどいのです。あ、心配しないでください。私はものすごい毛の量で、たぶん平均的な私の同年代の男性の、2倍くらいはあると思います(当社比)。少し抜けるくらいでちょうど良いのです。それはともかく、自分の周りが、ちょっと掃除…

まるさん(id:akayamaqueen)からいただいたブクマコメントです。 米粉パンのススメ② 米粉パンに使う米粉について - 通りすがりのものですが[こめんと]日本人でも米アレルギーっているのかな。米アレルギーではないけど、米屋の息子が米ぬかアレルギーって。中…

小学生の時、図工の時間に絵を描いていた時です。同級生の一人が急に立ち上がって、映画やドラマ等で見るゾンビのような歩き方で歩き出しました。普段、そんな風にふざけるような人ではなかったので、いったいどうしたのだろうと唖然としました。そして倒れ…

熱中症で倒れるといったニュースが出始めました。暑くなったと言っても、まだ30℃を越えたわけでもないのに。もしかして、マスクをしたまま体育の授業でもやってしまったのか。それにしても、熱中症が多すぎるような気がします。もしかして、これもマグネシウ…