自分の研究

こないだの長く息を吐く健康法が、もしかしたら吃音にも効果があるのではないかと思ったこと

こないだの息を長く吐くダイエット法についての記事ですが、タイトルを変えてみたものの、未だにアクセス数が伸びています。これはあくまで当社比でございまして、もともとがとても少ないアクセス数なので、たとえ2倍3倍、10倍になったとしても、実際には大…

あのうぐいす餅は何処へいったのでしょう…

昨日の記事は大反響で(というほどのものでもないが)、いろいろとブコメをいただきました。 tohost3250303.hatenablog.com 母と私は、生活の時間がずれるので、なかなか顔を合わせることがありません。実際喜んでくれたかどうかは何とも言えないのですが、少…

今まで避けていたことに一歩踏み出してみる…というほどのものでもないけれど、楽しめました、性格新聞。

なんだか性格新聞とやらが流行っているようですね。 erieringi.hatenablog.com zundayummy.hatenablog.com なんだか楽しそうだと思っていたら、ももはなさんやマスクドさんまで。 however-down.hatenablog.com 46taishokusita.hatenablog.com こういうのは出…

食事法なんてひとそれぞれ好きにすればよいけれど、私は糖質制限とタンパク質・脂質中心の食事は続けていこうと思っていますよ。

てんかんにはケトン食といって、エネルギーのほとんどを脂質で摂るという食事法が有効だとされています。てんかんというのは、神経がうまく作動しないで、患者さん本人の意思とは違う動きをしてしまう病気。そういう意味では、パーキンソン病や吃音、イップ…

吃音やHSPにこだわっているというよりも、これからの人生を楽しく生きていくための戦略なんです。

昨日書いた記事を読み直していて、その振り返りというか、感想というか、ちょっと考えるところがありました。自分で書いた文章の感想文?(笑) tohost3250303.hatenablog.com これを読んで、たぶん私がいい歳こいてまだ吃音にこだわっているの?と思った人も…

あの悪夢のような出来事を引き寄せなくなったのは、実はそれを克服できたからなのではないかって、たぶんそんな気がしています(=^ェ^=)

※お食事中の方はお気をつけ下さい。終わってから読むことをオススメします。 世の中にはこんなものが欲しいななんて漠然と考えている時にたまたま入ったお店で、その欲しいものを安売りをしていたりなんていうありがたい引き寄せがあれば、一方で、どういう…

マグネシウムのお風呂で汗をあまりかかなくなった私と、マグネシウムのお風呂で汗をかいて気持ち良いという人の違いは何だろう?~すっかりマグネシウムおじさんになってしまいました⑤

私の勝手な思い付きです。ネットで調べても、この記事のような記述は見当たりませんので、あまり真に受けず参考程度にしていただけたらと思います。 ずっと以前に、マグネシウムのお風呂に入るようになったら、あまり汗をかかなくなったと書きました。 tohos…

子供がお肉を食べたいと言ったら、可能な限り思う存分食べさせてあげてください。

昨日のホンマでっか⁉TVは、兄弟姉妹で生まれた順番で人生が変わるかというテーマでした。 tver.jp 私は兄や妹とちょっといろいろと難しい問題を抱えていますので、どんな内容か期待していました。専門家の先生たちはそれぞれの立場で興味深い話をしていまし…

汗をかくのが健康に良いなんて嘘に決まっているはず

先日のバレーボールのネーションズリーグ男子、日本は3位決定戦でイタリアを破って見事に銅メダルを獲得しました。残念ながら、放送が深夜で眠ってしまったことが悔やまれます。その前の試合まではすごいなぁと思って見ていたのですが、今までとどこが違うか…

あぶらで下痢をしてしまうのは、身体を守る仕組みなのかもしれないと思った。

昨日の続きというか、考察です。 tohost3250303.hatenablog.com WHOなんかも減塩を推し進めているようだけれど、減塩によって必ずしも健康になれるかと言えば、私は疑問に思っているし、少なくとも私は塩分がすぐに不足してしまい、気を付けて摂るようにして…

塩分をしっかり摂るように気を付けているつもりでしたが、それでもこの暑さで塩不足になっているような気がします

暑いですねぇ。朝、家を出た瞬間から汗が噴き出てきます。 で、このところ、またあぶらが原因と思われる下痢が続くようになってしまいました。以前には、トマトが効果があるのではないかという記事を書いたこともありましたが、これは限定的のようです。 toh…

消えてしまいたいという気持ちがなくなった

自分に起きた変化に気がつきました。それは、ずっと悩まされてきた「消えてしまいたい」という気持ちが出て来なくなったこと。 これは、辛いこと悲しいことがあったから湧いてくる気持ちではなくて、むしろこの状態がデフォルトであって、楽しいことがあった…

やっと半袖の服を着て外出できた話と、自分で作ったチャーハンがうまかったという話。

何年かぶりに、外出で半袖を着ました。最後に着たときと今では体重が3割くらい違うので、タンスからすぐに出てきたものはブカブカでみっともない。もう何十年も着ていないポロのポロシャツを、タンスのずっと奥の方から引っ張り出して着ました。捨てないでお…

肉を食え!に加えて、筋トレをして乳酸をドバドバ出せ!!!

私は、鬱や統失、認知症、吃音、他にも発達障害、HSP、てんかんやパーキンソン病など、脳神経にかかわる病気や障害等、または生きづらさまでも、全てであるとは言えないけれど、脳のエネルギーが不足して起こるものではないかと考えています。脳のエネルギー…

幸せになりたければ、肉を食え

昨日のホンマでっか!TVで池田先生が仰っていました。日本人は遺伝としてセロトニンを作るのが苦手な人が多いのですって。 セロトニンは幸せホルモンって呼ばれてますよね。ちょっと調べてみたら、セロトニンはリサイクルできるのだそうで、日本人が多く持つ…

勘違いしないでくださいね、私の脳はポンコツです

昨日の記事では、なんだか私の脳はスゴイと勘違いされてしまうような内容になっていました。 tohost3250303.hatenablog.com 正直に言いますと、自分は本当はスゴイ人なんだって思っていた時もありました。今となっては本当に恥ずかしい。 実際には発達凸凹と…

左手の方の神経伝達物質の動きが速すぎる

私のポンコツ脳については以前からいろいろと書いていますが、どうやら私の脳は視覚優位が強くて、言語や聴覚の方はからっきしダメなようなのです。 tohost3250303.hatenablog.com tohost3250303.hatenablog.com そして左脳と右脳のバランスも非常に悪いよう…

プロテインを飲み始めて思ったこと、マグネシウムのこととかいろいろ

私は日頃より糖質制限やケトン食を意識した食事をしています。たまに糖質のものをがっつり食べてしまうこともありますが、そこはやんぴ。健康とかダイエットとかそういうことはそれほど興味が無くて、吃音やHSPや、自分のネガティブな性格とか、発達障害みた…

身体を冷やしてはいけません

ネットでいろいろと調べ物をしている時に、こちらの本が気になりました。 世界最新の医療データが示す最強の食事術 作者:満尾 正 小学館 Amazon 何を調べていたのかはすっかり忘れています。 もともとは、この煽ったようなタイトルが嫌で敬遠していた本です…

逆上がりはできましたか?

昨日の続きです。昨日の記事はなんのこっちゃ理解できなかった人も多いのではないのかな?指に肉がついて、ギターが弾きやすくなった、それだけのことでもないのです。 tohost3250303.hatenablog.com 私は子どもの頃から指先が不器用でした。我が家では突然…

また気が付いた、ちょっとした身体の変化

冒頭から見苦しい写真です。すみません。 こないだは、足の爪がきれいになったと書きましたが、まだ人様にお見せできるレベルではないのです。 手の方は爪というよりも、指先の肉の方の変化です。 私はもともと指先の肉があまり無いのです。そのお蔭で、若い…

私に似た誰かへ

どこかで聞いたようなタイトルだな(笑)。 この時期、自殺する人が増えるって言いますよね。私にとっても、毎年とても憂鬱な季節です。新しい生活にワクワクする人もいるのでしょうが、私はいつも不安をたくさん抱えていました。本当にストレスフルだな。 死…

腸活がうまくいかない人に、腸活の前にやっておきたいこと

私は子どもの頃からお腹が弱くて、よく下痢をしたり腹痛になったりしていました。でも医者に診てもらっても、特に異常はないということで済まされてしまうんですよね。今になってみると、それは違うだろって思うわけです。私に異常がなかったのではなく、そ…

子供の声が気になるのなら…

私が愛するユヴェントス。イタリアのプロリーグは、私がヨーロッパのサッカーを見始めた頃は、世界最強リーグと言われていましたが、すでにその座はイングランドやスペインに奪われ、ドイツやもしかしたらフランスよりも下になっているのかもしれない…。それ…

スーパーで買い物ができないのは聴覚過敏が原因なのかな

いつも利用しているキャッシュレス決済で、我家から割と近いところにあるスーパーのクーポンがもらえたので行ってみることにしました。そこにはずいぶんと前だけど、一度だけ行ったことがある。知り合いが絶賛していたスーパーだったので行ってみたのですが…

読書の記録 2022/35週 8/22(月)~28(日)

まだ本を思うように読めない状況は続いていますが、そういった時は、読みなれている馴染みのある著者の本が読みやすいです。で、今週読んだのは、この1冊だけです。 www.shinchosha.co.jp 黒川伊保子さんの本、大好きです。理系脳のくせにお人好しのお節介お…

ケトン食に興味があります

小学生の時、図工の時間に絵を描いていた時です。同級生の一人が急に立ち上がって、映画やドラマ等で見るゾンビのような歩き方で歩き出しました。普段、そんな風にふざけるような人ではなかったので、いったいどうしたのだろうと唖然としました。そして倒れ…

読了 「天才と発達障害 映像思考のガウディと相貌失認のルイス・キャロル」 岡南著

私が大学の建築学科に籍を置いていた頃、ちょうどガウディブームでしてね、いろいろな本が出版されたし、テレビでもよく取り上げられていたという記憶があります。 大学ではなかなか馴染めず劣等生だった私。建築家の安藤忠雄を招いての特別講義があった時で…

汗をあまりかかなくなったのは、マグネシウムのお陰なのでしょうか?~すっかりマグネシウムおじさんになってしまいました④

マグネシウムのお風呂に入るようになって、最近、ちょっと気が付いたことがあるのです。それは、身体がいつもポカポカしているようになって、気温の変化に体がついていっていること、それと、あまり汗をかかなくなったような気がします。私は気温の変化にす…

読了「発達障害のいま」杉山登志郎著

なぜこの本を図書館に予約を入れてしまったのか、今となっては憶えていないし、どうせ医師の書いた本なんて、真新しい内容ではないんだよな、などと読む前からなぜか否定的になっていた私。タイトルは「いま」となっていますが、もう10年以上前に出版された…