食日記 2022/6/11

朝夏野菜のカレーミニ 鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ 鶏挽き肉と鶏レバーの鶏皮包み焼 具だくさん味噌汁昼米粉パン 全部食べたわけではない。玄米の丸パン(ベーコン)夜米粉パンマルゲリータ 鶏むね肉マヨネーズ ゆで卵マヨネーズ サラダ(レタス)

食日記 2022/6/10

昨日のカキフライで使った油。 1回使っただけで捨ててしまうのはもったいないけど、時間が経てば酸化はどんどん進んでしまうし、と考えて、次の日用のカレーを作ったところだったので、カレーパンでも揚げようかなということになりました。 いつも揚げたてな…

読了「発達障害のいま」杉山登志郎著

なぜこの本を図書館に予約を入れてしまったのか、今となっては憶えていないし、どうせ医師の書いた本なんて、真新しい内容ではないんだよな、などと読む前からなぜか否定的になっていた私。タイトルは「いま」となっていますが、もう10年以上前に出版された…

食日記 2022/6/9

昨日の気持ちの落ち込みは、たぶん、脳のエネルギーが足りなくなってしまったからだと思うのです。 昨日は糖質のものを全く摂っていなかったし、それに加えて、こんにゃく麺なんて、エネルギーにならないものも食べていたし。 こんにゃく麺は腹持ちがとても…

猫だんな日記 2022/6/8

買い物から帰る途中、もうすぐ家に着くというところで、本命お姉さんとすれ違いました。ということは、だんなはもうどこかに行ってしまっているのかも。 一応、家に着いてから、また鍵をじゃらじゃら鳴らしたんですね。あ、いました。今日は本命お姉さんにふ…

食日記 2022/6/8

今日は朝から、なんとなく気持ちが落ち込んでいて、何にも手がつかないの。 ときどきこういうことはあるので、別に何て言うこともないのだけれども、料理なんていうのは特に億劫に感じます。 な~んにも考えられないので、朝から茄子ばっっっっっかり。 まぁ…

食日記 2022/6/7

先日の記事に、ブクマコメントをいただきました。食日記 2022/6/5 - 通りすがりのものですが[こめんと]パンとみそ汁。ありですよね。2022/06/06 23:56 個人的には、それほど気にしていないというか、お好きにどうぞと思うのですが、自分の場合は、お米やパン…

猫だんな日記 2022/6/7

昨日は一日雨。雨が降った日は、きっと食べ物になかなかありつけないのでしょうね。雨が降った翌日は、よくやって来る印象です。 前回に来たときに、顔を近づけて「ガォーーー」と脅かしてしまったので、もしかしたらもう来ないかもしれないなと、ちょっぴり…

読了「自分の時間を取り戻そう ゆとりも成功も手に入れられるたった一つの考え方」ちきりん著

とあるブログで、この著者の「自分の意見で生きていこう」という本が紹介されていて、読んでみるととても思い白かったので、この著者の脳みその中をもう少し覗いてみたいと思いました。 www.diamond.co.jp この本のキーワードは「生産性」です。生産性を高め…

食日記 2022/6/6

サッカー日本代表、惜しかったですね。 どうでも良いのですが、本当にどうでも良いのですが、GKの権田選手の名前を聞く度に、ゴン太君を思い出してしまいます。 で・き・る・か・な~♪ www.youtube.com 子供のころの私は、ノッポさんは憧れの人でした(笑)(笑…

壁をよじ登るG

今シーズンのジャイアンツ、とても良いです。今年出てきた若い選手たちの目つきが良いのです。昨年までは、若い選手が1軍に上がってくると、皆不安そうな目つきをしていました。でも、今年は違うように見えます。すごく前を向いているように見えます。怖いも…

週間歩記録 2022/第23週 5/30(月)~6/5(日)

先週、お墓参りに行ったのですが、行く途中にお花を買うつもりが、お財布の中に現金がほとんど入っていなくて、あきらめたのでした。その時は、お線香だけあげてきたので、今回はお花だけあげてきたのでした。 2022/6/1 明治神宮へ朔日詣で。初めての時はど…

食日記 2022/6/5

日頃からルイボスティーを愛飲していまして、豆乳がある時は、混ぜて飲むのですが、今日はその豆乳が凝固して分離していてびっくり。あ、そう言えば、ルイボスティーににがりを混ぜていたのを忘れていたのでした...。 腐ってるのかと一瞬焦った...。朝ナイア…

読了「親に壊された心の治し方 『育ちの傷』を癒す方法がわかる本」「親の支配脱出マニュアル 心を傷つける家族から自由になるための本」藤木美奈子著

吃音から始まって、社交不安障害、HSP、そして発達障害。そのひとつひとつをつぶしていって、それでも何か胸がざわざわするというか、自分でどうしても腑に落ちないことがあります。 吃音はともかく、メンタルの部分は、食事を改善することでかなり変わって…

読書の記録 2022/23週 5/30(月)~6/5(日)

このところ、なんだか目がショボショボしていることが多くて、一応老眼鏡も用意してあるのですが、あまり好きじゃないんですよね。というわけで、読書は太陽が出ている昼間の時間だけになってきてしまいました。部屋の灯りだと、とても見づらいのです。 今週…

食日記 2022/6/4

朝麦ごはん 納豆 生たまご 麻婆茄子 たまご焼き 味噌汁(豆腐、わかめ、エノキ) 冷凍ブルーベリー昼鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ サラダ(キャベツ)夜雑穀ごはん 白和えグラタン牡蠣 焼き海苔 生たまご かつお刺し身 ゆで卵 味噌汁(豆腐、なめこ)

声のデカイ人

どうも声のデカイ人が苦手でしてね。買い物に行っても、威勢の良い魚屋さんなんて、とてもとても。欲しいものがあってもスルーしちゃいます。もしも自分でお店をやるなら、絶対に静かなお店。日本一威勢のない○○屋さんを目指したいと思います。 前はよく行っ…

食日記 2022/6/3

朝そうめん 納豆 生たまご 豚丼の具 赤魚粕漬け ほうれん草の白和え 具だくさん味噌汁昼鶏むね肉マスタード ゆで卵 夏野菜のゼリー寄せ夜鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ 肉野菜炒め サラダ(レタス) ホタテとみょうがのお吸い物 甘夏

読了 「自分の意見で生きていこう」ちきりん著

とても面白かったです。どんな本なのかは面倒なので書きません。詳しくはこちらをご覧ください。 www.diamond.co.jp この本の内容とは、少し離れてしまうかも知れませんが、読みながら思い出したこと、考えたこと、その辺りのことを書きたいと思います。 小…

白和えグラタン、まずは試作品

こないだの,、なる(id:nantoka-naru)さんに教えてもらったマヨネーズ入りの白和え。 nantoka-naru.hatenablog.com マヨネーズ入り、全然ありだよねと思って、作ってみたのがこちらです。 tohost3250303.hatenablog.com 思った通り、おいしくて、で、ふと思い…

食日記 2022/6/2

朝米粉パンたまごサンド ベーコンとたまごとトマトとしめじのスープ(昨日のスープにたまごを落としました) 甘夏昼ライスパスタ(豚挽き肉となすとしめじとトマト) ゆで卵 わかめとエノキと葱のスープ 豚レバニラ炒め サラダ(レタス)夜米粉パンピザトースト 鶏…

猫だんな日記 2022/6/1

外出から帰ってくると、家のすぐ近いところにゴロンとしていて、私に気が付くと後ろをちょこまかとついてくるのでした。この瞬間が一番かわいいなと思うのですよ。 荷物がたくさんあったので、まずは玄関を開けて、荷物を置いて。振り返ったら、すでにそこに…

食日記 2022/6/1

朝ロウカット玄米ごはん 生たまご 焼きのり 納豆 鶏親子煮 焼鮭 たまご焼き 大根の皮のきんぴら 具だくさん味噌汁(さば水煮缶)昼米粉パン 全部食べたわけではありません夜米粉パン(コーンパン、サラミ&オリーブ) ゆで卵 ポテトサラダ サラダ(レタス) ベーコ…

ヘルシーって何?

ヘルシーな食品というと、糖質や脂質を抑えてあるものだったり、単純にカロリーが低いものだったり。 エネルギーのないもの?なにかそれっておかしくないですかねぇ。 糖質は摂らなくても特に問題はないようですが、脂質やタンパク質(アミノ酸)は絶対に摂ら…

食日記 2022/5/31

朝目玉焼き 生たまご 納豆 鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ 具だくさん味噌汁 甘夏昼そうめん 春雨サラダ 麻婆豆腐 鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ 水ようかん夜ロウカット玄米ごはん 生たまご 焼きのり 納豆 鶏むね肉マスタード サラダ(レタス) …

猫だんな日記 2022/5/30

夕方になって家に帰ってくると、玄関から少し離れたところにべろ~んと寝っ転がっていました。パトロールは暫しお休みのようです。すぐに私に気が付いて、こちらに向かって歩いてきました。そこにお隣のお兄さんが帰ってきました。このお兄さんは、少し離れ…

食日記 2022/5/30

朝米粉パンピザトースト 鶏挽き肉と豚挽き肉と鶏レバーの鶏皮包み焼 ツナとじゃがいもとキャベツのサラダ 麻婆春雨スープ 甘夏昼ライスパスタ冷やし中華風トマトスープ夜米粉のお好み焼き 鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ サラダ(レタス) 味噌汁(油あげ…

マイブーム~大貫妙子ブーム到来

時刻を確認しようと思ってテレビのスイッチを入れたら、片岡鶴太郎主演のテレ朝「終着駅シリーズ」の再放送をやっていました。いしのようこさんが出ていましてね、予定になかったのですが、結局最後まで見てしまいました。 昔、お昼のドラマで「おかみさんド…

読書の記録 2022/21・22週 5/16(月)~29(日)

21週は特に借りてきた本もなかったし、これといって特に読んだ本もなかったので、今回は2週分まとめてしまいました。 とりあえず、5/29(日)現在、図書館で借りている本です。 1 「うつ」は食べ物が原因だった!-4000人の「うつ」が改善した栄養医学の新事実…

食日記 2022/5/29

フランス料理の本を眺めていると、やたらとレモン汁を使うような気がしています。 とりあえず、国産のレモンがお手ごろな値段で手に入るときは、買い置きしておくようにするのですが、なかなかもったいなくて使えません。酸味を付けるのに少しだけ使うだけな…