食日記 2022/4/6

f:id:tohost32503:20220406083832j:plain鶏むね肉 ゆで卵
納豆
ブロッコリー
具だくさん味噌汁
甘夏

f:id:tohost32503:20220406130149j:plainロウカット玄米ごはん
麻婆茄子
牡蠣とトマトのオムレツ
ベーコンとトマトとたまごのスープ

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鶏むね肉モーリョソース風 しめじの豆乳オムレツ
サラダ(レタス)
ベーコンとトマトとたまごのスープ