食日記 2022/4/14

朝鶏むね肉 ゆで卵
納豆
具だくさん味噌汁

昼きなこ餅
鶏むね肉 ゆで卵
ぶり照り焼き しめじ だし巻き玉子
サラダ(レタス)

夜そうめん わかめ
卯の花
カキフライ ゆで卵 キャベツ千切り
にら玉としいたけのスープ
生たまご