食日記 2022/7/10

朝米粉パンたまごサンド
鶏むね肉マスタード
トマトとなすとズッキーニとパプリカのサラダ
ベーコンとたまごとトマトとほうれん草のエノキのサラダ

少し遅い昼カップのほうれん草のポタージュスープ(献血でもらったやつ)
茶わん蒸し
ゆで卵

夜米粉とおからのお好み焼き
厚揚げとかぶの煮物
ゆで卵 マヨネーズ
サラダ(レタス)