2022-08-06 食日記 2022/8/6 食日記 朝雑穀入りごはん 納豆 温泉たまご 豚なす味噌炒めず ゆで卵 具だくさん味噌汁昼麻婆茄子風 糖質ゼロこんにゃく麺 じゃがいもときゅうりのサラダ ゆで卵夜ゴーヤチャンプルー 温泉たまご 鶏むね肉マスタード サラダ(レタス)