2022-09-21 食日記 2022/9/21 食日記 献血のため、あさからがっつりです。 朝 ロウカット玄米ごはん温泉たまご生たまご納豆焼き海苔茶わん蒸し具だくさん味噌汁(キャベツ) 昼 とんかつ伊勢 上ヒレカツ定食ごはん半分 夜 鶏むね肉マスタード鶏団子とキャベツの煮込みたまご入り その他に、献血のご褒美 tohost3250303.hatenablog.com