食日記 2022/12/1

今日は糖質多め。
晩ごはんを食べたら、睡魔がものすごい。
ワールドカップの日本戦があるので、早く寝るにはちょうど良いかな(笑)。

 

雑穀米入りごはん
茶わん蒸し
温泉たまごの出来損ないのゆで卵
納豆
具だくさん味噌汁

米粉パン(全部食べたわけではない)

カレーライス(普通の豚肉のカレー)
じゃがいもとブロッコリーのサラダ
ベーコンとほうれん草の豆乳スープ
温泉たまご