少し考えるところがあって、今年は歩く量を減らそうと思っていました。
実際に、最初の目論見通り減ったのですが、これは意図して減らしたというよりも、パワーがなくて歩けなくなってしまったという部分がとても大きい。
糖質の摂取量を減らしているからパワーが出ないのか？
それなら、体重も落ちて良いはず。でも、11月頃まではほとんど変化も無し。
結局は食べてもエネルギーに変換できなければ、パワーにはならないのだなと再認識することになりました。
本格的に毎日の生活にココナッツオイルとココアパウダーのなんちゃってチョコレートを取り入れるようになったのは、11月か12月に入ってから位だと思います。
それからは歩いても歩いても、全然ペースが落ちない。
何というか、自分では今まで感じたことのない不思議な感覚です。
エネルギーに変換されやすいココナッツオイルと、栄養をエネルギーに変換するのに必要なミネラルをたっぷり含んだココアパウダー。
お陰さまで、12月の歩く距離は、月間としては過去最高の記録となりました。
さて、来年はどうしようか？
このエネルギーを歩くことで消耗しないでいたらどうなるのか。
これを確かめたいのです。
もしかして、脳がこのエネルギーを活用するようにならないかって。
自分が健康を取り戻せたのは、歩くことが非常に大きな要素でした。今さら歩かないということはあまりイメージしにくいし。
なかなか考えさせられるポイントです(笑)。
まぁ、健康維持のためなら月に480㎞も歩く必要はないし、ほどほどにすれば良いだけの話なんですけどね(笑)(笑)。
今週の記録 76.1㎞(16時間7分) ※グーグル・マップより算出しております。
1月 307.4㎞(65時間21分)
2月 313.6㎞(67時間12分)
3月 354.8㎞(75時間38分)
4月 304.2㎞(65時間2分)
5月 299.7㎞(64時間6分)
6月 239.7㎞(51時間20分)
7月 296.0㎞(62時間37分)
8月 285.5㎞(60時間44分)
9月 276.0km(58時間53分)
10月 312.1km(66時間9分)
11月 340.6km(73時間5分)
12月 484.4km(102時間44分)
今年の累計 3811.0㎞(812時間51分)
※
(参考) 2021年の記録
1月 411.0㎞ 86時間47分
2月 399.1㎞ 83時間58分
3月 313.8㎞ 66時間23分
4月 313.8㎞ 66時間23分
5月 463.4㎞ 98時間20分
6月 274.4㎞ 58時間16分
7月 329.1㎞ 69時間34分
8月 236.5㎞ 50時間 7分
9月 351.9㎞ 74時間28分
10月 363.9㎞ 77時間12分
11月 381.5㎞ 81時間19分
12月 339.2㎞ 72時間14分
年間累計 4274.5㎞ 905時間48分
(参考) 2020年の記録
1月 384.0㎞ 82時間13分
2月 375.5㎞ 80時間10分
3月 268.9㎞ 56時間54分
4月 403.5㎞ 85時間23分
5月 281.2㎞ 59時間35分
6月 336.1㎞ 71時間14分
7月 319.5㎞ 67時間38分
8月 288.9㎞ 61時間10分
9月 414.4㎞ 87時間29分
10月 315.5㎞ 66時間35分
11月 366.0㎞ 77時間56分
12月 367.0㎞ 77時間49分
年間累計4226.8㎞ 896時間34分
