今月は私の誕生月なので、こないだの献血ではこんなプレゼントをいただきました
ありがとうございます(^_^)
食べないんですけどね
断ればよいのですが、ついつい断りそびれてしまう
こないだは、いただきものの乾麺など小麦粉製品を、フードバンクみたいなところに、ごっそり寄付してきました
このカップスープも寄付してこよ
自分が食べたくないものを寄付するのって、罪悪感がありますね
できることなら、自分が美味しいよ～って思えるものを、そういうところに寄付して、幸せな気持ちを共有したいな
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誕生月ということで、自分へのプレゼントと思って、こんな本を買ってきちゃいました
(宣伝の意図はございません)
いつもはよ～く考えてから購入するのですが、今回は直感でサッと決めちゃうというルールで買っちゃいました
以前に右の肩が痛くて上がらなくなってしまい、今はすっかり直っていますが、今度は左の肩が少し痛む
こないだ、YouTubeでこんな動画が上がってきたのですよ
巻肩に効くストレッチ
私はちょっと巻肩なので、やってみました
肩のストレッチというより、手首のストレッチなのですけど、やってみたら肩がすごく楽になりました
今は毎朝のストレッチに取り入れています
筋肉って、いろいろと繋がっているのだなと感心していたところに、この本でした
本屋さんで見かけて、一瞬にして
欲しい…
って、思っちゃったのですよ
まだパラパラってめくっただけなんですけど、へぇ～、こんなに繋がっているのだなと驚きです
(四○抜きの本も買ってきたよ(^-^)/)
