今日は月曜日。 たまごを食べない日。乾麺の消費日。 朝 素麺、焼鮭 もやしナムル風、アボカド モッツァレラチーズ、具だくさん味噌汁、鶏手羽元とキャベツの煮込み 昼 なし 夜 麻婆豆腐 こんにゃく麺、サラダ(レタス)、ブロッコリー、豚汁

図書館で借りてきてからというもの、モデルのお姉さんがきれいすぎて、ニヨニヨしながら、鼻の下を伸ばしてこちらの本を毎日眺めています。 「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし 作者:今村匡子 サンマーク出版 Amazon 簡単に言…