今日は一旦、献血のご褒美はお休みして、別の話題で書きます 上を向いて行こう www.youtube.com 涙がこぼれようがこぼれまいが関係ありません あ、決して前向きに生きましょうなんてことでもないです 言葉通り、上を向くということ 日頃からボイトレに勤しん…

いろいろなエクササイズ家で時間を決めてやろうとすると、どうしても三日坊主になってしまうので、こういったことは可能な限り歩いている時にやることにしています tohost3250303.hatenablog.com このところは、ボイトレと一緒に、マエケン体操を歩いている…

このところ、歩いて移動中には、バックランジみたいな歩き方をしたり、ボイトレ(リップロール、タングトリル、舌のストレッチなど)をしたり、ロングブレス(みたいなこと)をやってみたりと、大忙しのねぼけねこさんです。 www.youtube.com 図書館でボイトレの…

例の長く息を吐くダイエット法が、もしかしたら吃音に効くのではないかと書いたのがこちら。 tohost3250303.hatenablog.com それ以来、毎日のように気を付けてやるようにしています。 と言っても、わざわざ時間をとって取り組むというより、テレビを観ながら…

Mさんにそっと教えてあげたい... 今週のホンマでっかTV！？は「朝活」がテーマでした。 tver.jp ホンマでっかは可能な限り見るようにしています。大好きだった裏の「相棒」よりも優先して見るようになってしまった。 まぁ、ゲストの芸能人が主役の時はつまら…

こないだの息を長く吐くダイエット法についての記事ですが、タイトルを変えてみたものの、未だにアクセス数が伸びています。これはあくまで当社比でございまして、もともとがとても少ないアクセス数なので、たとえ2倍3倍、10倍になったとしても、実際には大…

※何かのプロモーションをしているつもりはございません。ここで紹介している本をおススメする気もございません。 こないだ、テレ朝のモーニングショーに、ロングブレスダイエットでお馴染みの美木良介氏が出ていました。最近、本を出して、そのプロモーショ…

少し前に見て気になったニュース news.yahoo.co.jp www.youtube.com とある小学校がNTTの協力を得て、睡眠のデータを取って子供たちに分析させるという授業を行っているのだとか。 率直に素晴らしいと思いました。 私が見た番組ではコメンテーターで中野信子…

今年に入ってから、何となく鉄分が足りないのではという症状がよく出るようになっていました。たくさん歩いた後や献血の後などは今までもよくそういう状態になっていましたが、それにしてもというレベル。今まではこんなはずじゃなかったというような感じ。…

健康には朝食は摂った方が良い、3食きっちりと規則正しく摂るべきという考え方もあれば、一方でドクター中松氏のように、1日1食が理想だと考える向きもあるようです。ドクター中松氏は、夕飯だけしか食べないそうですね。個人的には、1日1食というのはどうも…

こないだはこれからの日本においては、産業だけにかかわらずいろいろなところで大規模集約化が進んでいくのだろうなと書いたのがこちらの記事。 tohost3250303.hatenablog.com 人材は足りないですし、やらきゃいけないこと、個人それぞれでやりたいこと、そ…

たぶん鉄が足りなくなってる。 献血の後は特に注意しなくてはいけない。全血はもちろんですが、成分献血でも多少は影響あるなと思っています。 献血のことをよくわかっていない人のために説明すると、全血は文字通り血液の成分の全てを抜くもの。成分献血は…

昨日の記事で貼り付けた「週刊ねぼけねこ」は大反響でした。ホントカヨ？ tohost3250303.hatenablog.com せっかく週刊誌の表紙風の写真があるのだから、この表紙の週刊誌風の記事でも書いたら面白そうだなと思ったのですけれど、ひとつだけ問題点がありまし…

昨日の記事は大反響で(というほどのものでもないが)、いろいろとブコメをいただきました。 tohost3250303.hatenablog.com 母と私は、生活の時間がずれるので、なかなか顔を合わせることがありません。実際喜んでくれたかどうかは何とも言えないのですが、少…

ほしさん(star-watch0705 )よりブコメをいただきました。 週間歩記録 2023/53週 12/25(月)～31(日) 95.3㎞ - 通りすがりのものですが [100文字ぴったり] あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ねぼけねこさんを見習って、私も自分で…

私のパソコン、かなりポンコツでして、動かなくなることがよくあるのですよ。もうとっくに買い替えの時期を通り越していますが、ごまかしごまかし使っております。で、こないだ動かなくなった時に、何とか動いてくれっていろいろいじくっていたら、急にTVer…

てんかんにはケトン食といって、エネルギーのほとんどを脂質で摂るという食事法が有効だとされています。てんかんというのは、神経がうまく作動しないで、患者さん本人の意思とは違う動きをしてしまう病気。そういう意味では、パーキンソン病や吃音、イップ…

昨日書いた記事を読み直していて、その振り返りというか、感想というか、ちょっと考えるところがありました。自分で書いた文章の感想文？(笑) tohost3250303.hatenablog.com これを読んで、たぶん私がいい歳こいてまだ吃音にこだわっているの？と思った人も…

※お食事中の方はお気をつけ下さい。終わってから読むことをオススメします。 世の中にはこんなものが欲しいななんて漠然と考えている時にたまたま入ったお店で、その欲しいものを安売りをしていたりなんていうありがたい引き寄せがあれば、一方で、どういう…

私の勝手な思い付きです。ネットで調べても、この記事のような記述は見当たりませんので、あまり真に受けず参考程度にしていただけたらと思います。 ずっと以前に、マグネシウムのお風呂に入るようになったら、あまり汗をかかなくなったと書きました。 tohos…

実はこのところ、体調が思わしくなかったのですよ。献血に行って少ししてからだから、前回の献血と同じパターン。 前回は喉の痛みから始まって、炎症が足の方にも広がって、痛風のような症状になりました。今回は、鼠径部に痛みを感じて、それが腰の方まで広…

やっと少しずつ本が読めるようになってきました。先月に体調を崩してからというもの、体調の方はほぼ戻ったのですが、脳の方はそうはいかなかったようです。文字情報がなかなか頭に入って来ませんでした。人様のブログを読むくらいが精一杯で、長い文章にな…

酢豚にパイナップルを入れるか問題くらい、太古から議論されているのがスイカに塩をかけるか問題だと思います。この大問題に終止符を打つ時がついにやって来ました。 すいか DVD-BOX (4枚組) 小林聡美 Amazon その前にまずは、こちらをご覧ください。 こない…

母が膝を悪くして兄に病院に連れて行ってもらったようです。関節が変形しているとの診断。ヒアルロン酸の注射を打って、炎症を止める湿布を処方されて帰ってきました。 ものすごい量の湿布薬。処方通りに使うとして、1ヶ月分ある。 とても強い薬らしくて、1…

皆さまにはご心配をおかけしておりますが、足の痛みはかなり快方に向かっております。今は普通に外出しております。階段を降りる時以外は、ほぼ普通に歩いております。まだ完全にとはいかないので、どうしても患部をかばってしまい、変な歩き方になっていま…

一昨日はヘロヘロになっていた私ですが、夜にマグネシウムのお風呂に入ったことが効いたのだと思います、昨日は朝から調子良かったのです。 でも、調子に乗りすぎたかも知れません。 外に出てしばらくは快調快調。歩く速度も結構なものでした。しかし、汗は…

暑いですねぇ。 エアコンのスイッチを切った瞬間から汗が噴き出てきます。買い物に1時間ほど外出するだけでも、頭から足の先までずぶ濡れになります。 ものすごいミネラルの流出です。エネルギー産生には、ミネラルは必須です。お陰で昨日は一日、まったく使…

昨日のホンマでっか⁉TVは、兄弟姉妹で生まれた順番で人生が変わるかというテーマでした。 tver.jp 私は兄や妹とちょっといろいろと難しい問題を抱えていますので、どんな内容か期待していました。専門家の先生たちはそれぞれの立場で興味深い話をしていまし…

先日のバレーボールのネーションズリーグ男子、日本は3位決定戦でイタリアを破って見事に銅メダルを獲得しました。残念ながら、放送が深夜で眠ってしまったことが悔やまれます。その前の試合まではすごいなぁと思って見ていたのですが、今までとどこが違うか…

昨日の続きというか、考察です。 tohost3250303.hatenablog.com WHOなんかも減塩を推し進めているようだけれど、減塩によって必ずしも健康になれるかと言えば、私は疑問に思っているし、少なくとも私は塩分がすぐに不足してしまい、気を付けて摂るようにして…