困った時の豚汁 (今日のたまご 合計6.5個) 朝 温泉たまご2個、鶏レバニラ炒め、パセリ、茶わん蒸し、豚汁、アボカド (たまご2.5個) 昼 雑穀入りごはん、豚なす味噌炒め、サラダ(レタス)、温泉たまご2個、味噌汁(とうふ、わかめ、エノキ) (たまご 2個) 夜 ブ…

たぶん鉄が足りなくなってる。 献血の後は特に注意しなくてはいけない。全血はもちろんですが、成分献血でも多少は影響あるなと思っています。 献血のことをよくわかっていない人のために説明すると、全血は文字通り血液の成分の全てを抜くもの。成分献血は…