母や妹に、何とかタンパク質をしっかり摂らせたいと思っています。 で、思い付いたのが、そぼろあんかけを作り置きして、茹でたり蒸したりした野菜にかけちゃう。 今回はとりあえずはかぼちゃ。 他に何があるかな？あまり思い浮かばない。 (今日のたまご 合…

・1/8 帰りが早かったので、夕方、買い物に出かけようと外に出たら、遠くの方からニャンニャン、ニャンニャンってだんなが走って来ました。 その時はいつもとまったく変わらない様子だったのですが...。 いつものようにナデナデしてちゅ～るを差し出したら、…