食日記 2024/2/16

食日記

無理やりタンパク質を盛り込んでみましたが、これはかなりきつかった。

豚しゃぶなんて、かなり強引だな。

 

 

(今日のたまご　合計4個)

昼

ロウカット玄米ごはんはほんの少し、麻婆  こんにゃく麺、豚しゃぶサラダ(ベビーリーフ)、アボカド  モッツァレラチーズ  ぶり照り焼き、豚汁、温泉たまご3個、牡蠣と春菊の卵とじ

(たまご  4個)