ショック！
5/13～19の分を誤って削除してしまった
ゴミ箱から復元しようとしたが、できない
力抜けた…
鶏レバニラ
テレビで、もやしは炒める前に50度くらいのお湯に浸けると良いとやっていた
本当にシャキシャキになったよ
・5/20
朝
自家製寄せ豆腐、焼鮭 梅干し、ねばねばキムチ、具だくさん味噌汁
昼
新ごぼう入り牛丼、自家性寄せ豆腐、牡蠣酒蒸し、鶏むね肉低温調理 パセリ 黒ごま、味噌汁(油あげ、なす、エノキ)
・5/21
朝
ねばねばキムチ、温泉たまご2個、味噌汁(油あげ、あおさ、エノキ、長ねぎ)
(たまご 2個)
昼
素うどん、温泉たまご3個、アボカド モッツァレラチーズ、茶わん蒸し、刺身こんにゃくとわかめのサラダ、鶏むね肉低温調理 ケール 黒ごま、あさり味噌汁、鶏砂肝塩焼き、麻婆豆腐
(たまご 3.5個)
・5/22
朝
出汁入り米粉パンねばねばキムチサンド、茶わん蒸し、温泉たまご2個、具だくさん味噌汁
(たまご 3個)
昼
昼
カレーライス(雑穀入りごはん)、鶏むね肉低温調理 パセリ 黒ごま、エビとなすのチリソース、サラダ(レタス)、エビだし牡蠣のたまごスープ、鯖水煮缶と新玉ねぎのサラダ、温泉たまご2個
(たまご 3個)
・5/23
朝
温泉たまご2個、トマトと新玉ねぎと豆苗のサラダ、ねばねばキムチ、味噌汁(豆腐、なす、エノキ)
(たまご 2個)
昼
出汁入り米粉パン牛丼の具た目玉焼きトースト、お芋生クリームのおからロールケーキ、豚しゃぶ ケール 黒ごま、鶏砂肝塩焼き、豚汁、温泉たまご
(たまご 2個)
夜
焼いも(紅天使)、茶わん蒸し、お芋のプリン、温泉たまご2個、鶏むね肉低温調理 ケール 黒ごま、ゆで卵 サラダ(レタス)、豚汁(昼の残り)、刺身こんにゃくとわかめのサラダ
(たまご 3.5個)
・5/24
朝
温泉たまご3個、ねばねばキムチ、ゆで卵の出来損ない、アボカド モッツァレラチーズ、ケール 黒ごま、味噌汁(豆腐、わかめ、玉ねぎ、エノキ)、五目卯の花
(たまご 4個)
・5/25
昼
カレーライス、アボカド、温泉たまご3個、ねばねばキムチ、鶏むね肉低温調理 パセリ 黒ごま
(たまご 3個)
夜
出汁入り米粉パン親子丼トースト、茶わん蒸し、わかめときゅうりの酢のもの、サラダ(レタス)、あさり味噌汁、温泉たまご
(たまご 3個)
・5/26
朝
米粉生地のピザ、ブロッコリー、温泉たまご2個、ゆで卵のそぼろあんかけ
(たまご 3個)
昼
めかぶ ひきわり納豆 大和芋、豚しゃぶキムチ 黒ごまパセリ、鶏レバニラ炒め、サラダ(レタス)、牡蠣と鶏挽き肉のスープ、温泉たまご2個、ブロッコリーの芯でかさ増し干しエビと大根の葉のチャーハン
(たまご 3個)
夜
米粉生地の肉まん、トマトと新玉ねぎのサラダ、豚汁
