朝は基本的に食べないけれど、ミネラル補給のために、出汁濃いめ(特に煮干し)の味噌汁を摂ろうかなと思います (今日のたまご 合計5個) 朝 具だくさん味噌汁 昼 雑穀入りごはん、サラダ(レタス)、肉ばっかり肉野菜炒めちょっとだけ味噌風味、さつまいもサラダ…

2024/4/9 有楽町献血ルーム 成分献血(血小板) 前回の献血は全血でしたので、次の献血までは全血なら12週間、成分なら8週間献血可能となる4月9日に行ってきましたよ 有楽町献血ルームなら、終わった後はビールでも買って、日比谷公園でお花見かな～とか、何か…