朝親子丼 生たまご 納豆 目玉焼き ベーコンとなすとしめじのバター炒め 味噌汁(油あげ、なす、エノキ)少し遅い昼鶏むね肉マスタード ゆで卵マヨネーズ さつまいものサラダ夜ロウカット玄米ごはん 焼きのり 納豆 牡蠣のたまごとじ サラダ(ツナ、レタス) 味噌…