築地に行ったので、いつもは献血の後に寄る交通会館内の玄米デリ寄って、お弁当を買って食べました。初めはシャリアピンハンバーグってなに？と思ったのですが、それ以上になぜ國産なの？国産ではなくて國産なのって、そちらの方が気になってしまった。 今日…

こないだ読んだ本の影響で、脂質からエネルギーを効率よく作れる身体を得るために、13時間断食を始めました。 細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 (単行本) 作者:ジョセフ・マーコーラ 三笠書房 Amazon この本についての詳…