今日は月曜日。卵を食べない日、乾麺の消費日。 割と楽に最後まで食べることができたのですが、これ1食だけでは1日分としてはちょっとタンパク質が足りないのではないかと気になっていたんです。 でもものは試し。どうなるか観察してみよう。 で、やはり思っ…

1日1食と言うと、食べ物を減らして痩せようというイメージになるのかも知れませんが、全然そんなことはなく、1食で1日に摂るべき栄養を全て摂るということ。 これはかなりきつい。決してお腹がすいて辛いということではなく、1度に大量に食べるのがきつい。 …