夜まで帰れないので、朝ごはんはいつもより少し多め
お昼は出先で米粉パンを買って食べたのだが、1個目のコロッケパンまではまだ良かった
何となく物足りなくて、2個目はクリームチーズパンを食べた
ものすごく甘く感じて、空きっ腹で食べたこともあって、一気に体が怠くなり、そしてものすごい睡魔
あら、これは血糖値スパイクだな
血糖値スパイクというのは、血糖値が急に上がって、その弾みでインスリンが一気に分泌され、逆に血糖値が一気に下がってしまう現象
久しぶりの血糖値スパイクでした
気を失いそうになるくらいのヤバいヤツ
この後、一気に目が覚めるような事件が起きたんですけれどね…フフフ…
(今日のたまご 4.5個)
朝
ネバネバキムチ、茶わん蒸し、温泉たまご2個、具だくさん味噌汁(めかぶ)
(たまご 2.5個)
昼
米粉パンコロッケパン、写真にないけれど米粉パンクリームチーズパン
夜
カレーライス、温泉たまご2個、砂肝塩焼、ブロッコリー トマト、鶏むね肉低温調理 パセリ 黒ごま、牡蠣のひよこ豆と豆乳のスープ、アボカド モッツァレラチーズ
(たまご 2個)
