朝からタンパク質ばっかり。糖質はほんのちょっぴり。 途中で食べるのがきつくなってきましたが、がんばって最後まで食べました。 タンパク質ばかり食べると、ものすごく腹持ちが良いのですよ。 お昼になっても、まったくお腹が減らない。 それでも、夜まで…

マグネシウムのお風呂に入るようになって、最近、ちょっと気が付いたことがあるのです。それは、身体がいつもポカポカしているようになって、気温の変化に体がついていっていること、それと、あまり汗をかかなくなったような気がします。私は気温の変化にす…

何気にテレビのスイッチを入れたら、NHK「鶴瓶の家族に乾杯」をやっておりました。この番組、いつも鶴瓶さんのコミュニケーション力に、感心するやら、感心するやら、感心するやら。自分もこうなりたいなと、無いものねだり、隣の芝生は青い、そういう気持ち…