海老の赤い成分や胡麻に抗酸化作用があるので、いろいろな料理にチョイ足しで使っています。えびは干し海老です。味に深みが出て、とてもおいしくなりますよ。で、いつもは白ごまを使っているのですが、抗酸化ということを考えると、黒ゴマの方が圧倒的に強…

このところあまり姿を見せてくれないのは、きっといつもお向かいのアパートのところに車が停まっているからなんだろうな。たぶん、年度替わりで出て行った人がいて、お掃除とかリフォームだとかの業者の車。かれこれ1週間以上、毎日停まっている。 家を出る…

人様にはあまり歩きすぎない方が良いよと言ってるくせして、自分では気持ちを抑制しきれずに、結局たくさん歩いてしまっています。auウェルネスというアプリをスマホに入れてあります。歩いた歩数を表示しますが、今週は156779歩でした。一日平均22397歩。当…