ゴーヤが食べたい食べたい病が止まりません。まだまだミネラル不足なんだろうな。母や妹はあまり好まないので、小さめのものを選んで買ってきます。スーパーだと立派なのしか売っていないのですが、直売所では規格外というか、ちっこいのがまとめて入っているのを売っていて、そういうのものを狙っています。
もっと近所に直売所が欲しい。
(今日のたまご 合計8.5個)
朝
納豆、ゆで卵、温泉たまご2個、具だくさん味噌汁(キャベツ)
(たまご 3個)
昼
雑穀入りごはん、温泉たまご2個、ゴーヤチャンプルー、サラダ(レタス)、鶏だんごスープ
(たまご3個)
夜
温泉たまご1個、茶わん蒸し、かぼちゃのサラダ、鶏だんごとししとうのスープ ゆで卵、刺身こんにゃく
(たまご 2.5個)
