食日記 2023/10/21

食日記

朝と夜で、ほとんど食べたものが同じような気がする。

 

(今日のたまご  合計6個)

 

朝

鶏手羽元カレーライス(雑穀入りごはんは少しだけ)、茶わん蒸し、もやしのナムル、温泉たまご2個、具だくさん味噌汁

(たまご  2.5個)

昼

米粉パン(ひとつだけ)

夜

鶏手羽元カレー(雑穀入りごはんは少しだけ)、茶わん蒸し、温泉たまご2個、鶏手羽元と青とうがらしのスープ ゆで卵

(たまご  3.5個)