今日は献血だったので、朝からしっかり食べました。
これだけ食べても、まだまだ足りない感じがします。
献血はかなり消耗するというのが、私の実感。
カリフラワーでかさ増しした鶏炊き込みご飯。旨いですよ。
(今日のたまご 9.5個たぶん)
朝
カリフラワーでかさ増し鶏とごぼうの炊き込みごはん、茶わん蒸し、パセリ 黒ごま、アボカド モッツァレラチーズ、豚汁、温泉たまご2個
(たまご 2.5個)
昼というより既に夕方
だし入り米粉パンだし巻き玉子サンド(たぶんたまご2個)、鶏レバニラ炒め、サラダ(レタス)、温泉たまご2個
(たまご 想定4個)
夜
おでん、温泉たまご2個、ブロッコリー トマト
(たまご 3個)
