朝からものすごく飢餓感があって、頭はボーとするし、身体は重くて動かないし。
昨日はタンパク質がやはり足りなかったような気がしました。
仕方ないので、朝は温泉たまごと味噌汁だけいただきました。
で、お昼は可能な限りのタンパク質のオンパレード。
いつもはほとんど食べない糖質のもの食べました。
とは言え、お米と米粉を足しても、たぶんごはんお茶碗1杯分くらいだと思いますけれど。
さすがにお昼では食べ切れなくて、豚汁と温泉たまご1個だけは、夕方帰ってから食べました。
明日は体調が戻っていますように。
(今日のたまご 5.5個)
朝
温泉たまご、しじみ味噌汁
(たまご 1個)
昼
親子丼ミニ、豚レバニラ炒め、茶わん蒸し、温泉たまご3個、にしん塩焼き 白子塩焼き、豚しゃぶパセリ、豚汁、ほたて貝柱入り肉まん アボカド
(たまご 4.5個)
