2022-07-31 食日記 2022/7/31 食日記 朝玄米食パンたまごサンド 米粉パンココアマーブル バター アボカドとトマトのサラダ キウイフルーツ ベーコンとたまごのスープ夜焼鯖寿司 納豆 生たまご ゆで卵マヨネーズ 茶わん蒸し 味噌汁(豆腐、わかめ、エノキ)おやつオリーブまんじゅう夜大豆粉と米粉のお好み焼き ゆで卵マヨネーズ サラダ(レタス) インスタント味噌汁(あおさ)