食日記 2024/2/25

食日記

今日は糖質多めかな？
でも、チャーハンはブロッコリーの茎を刻んで嵩まししています。

 

昼

米粉パンベーコンエッグ、ブロッコリーの茎でかさ増しチャーハン、豚しゃぶパセリ、温泉たまご3個、アボカド  モッツァレラチーズ、サラダ(レタス、わかめ)  ゆで卵、納豆粕汁、かぶのそぼろあんかけ

(たまご6個)