食日記 2024/2/28

食日記

ブロッコリーを刻んだものをごはんに足してかさ増しするのがマイブームになっています。
今日は鶏の炊き込みごはんに混ぜてみました。
ごはんより具材の方が多い炊き込みごはんになってしまった。
写真はどんぶり飯に見えて、実際に使っているごはんは、普通のお茶碗半分か1/3ほどです。これでもじゅうぶん旨い。

 

昼

鶏炊き込みごはんブロッコリーの茎でかさ増し、納豆  刻みめかぶ、茶わん蒸し、温泉たまご2個、鶏ささみ  パセリ  黒ごま、アボカド、豚汁、米粉の肉まんミニ2個

(たまご  3個)